スポーツ障害で注意したいこと
・部活やクラブに入りいきなり毎日激しい練習をし始めた
・子供の頃から一生懸命同じスポーツを続けている
・ご年配の方で健康維持のためにスポーツをしていたる
スポーツ障害は特にこういったときに起こりやすくなります。
ほとんどの原因が使い過ぎ（オーバーユース）や間違った身体の使い方によるもので、身体にかかっている負担を取り除いてあげませんと、重症化・慢性化しやすく、怪我の原因にもなりえるので注意が必要です。
早い段階で適切な処置をする事が重要です
足首や肩関節、腰、膝、肘、ふくらはぎ…全身あらゆる部位にスポーツ障害は起こることがあります。
特に気を付けたいのが関節部分です。
放っておいて悪化してしまうと、強い痛みで普段の生活にも支障が出たり、部位によっては靭帯や関節を包む膜を損傷し自然治癒を望めない障害が残る事もあります。
スポーツ障害の初期の痛みや違和感の段階で当院にご来院いただき、早めに適切な処置を行う事が大切です。
パフォーマンスアップにも繋がります。
痛みを我慢しているせいで本来の力を発揮できていないスポーツ選手も少なくありません。
適切な処置を受け痛みを取り除くことで、スムーズな動きが出来るようになりパフォーマンスアップにもつながります。